健祥会ウェル

ウェルステージでは、昨年度に引き続き、地域の皆さまに健康づくりのお手伝いをしています。

３０のメニューの中から選んでいただき、ステージ内の専門職が講座を行っています。

今回は「タオルを使ったトレーニング」をお届け。

タオル1本でできる様々な運動を提案しました。

「家でもやってみようかな。」と、うれしい声も！

後半は、タオルを使ったゲームを行いました。

・タオルdeリレー　　・息を合わせてお手玉とばし　・はやくタオルを落としましょう

の3本立て。

早くタオルを足から落とすため、足をバタバタ、ドンドン、いい運動をになったようです。

つい笑ってしまう、楽しい時間を過ごせました。

”鴨一支え愛　絆”の皆さん、ありがとうございました。