ある利用者の方が言いました…
「私歩けるから、歩かん😏」
そう言われたので、
１日で何歩歩いているかを、歩数計で測って頂きました⏱️
結果：「８００歩😱」
皆さん１日何歩歩かれていますか？🚶🏻♂️➡️🚶🏻➡️
徳島県民の１日の平均歩数は、
男性👨🏻：６,８９８歩
女性👩🏻：６,１４２歩
また健康を維持する為には、何歩歩く必要があるのでしょうか？🤔
厚生労働省の調べによると
成人男女👨🏻👩🏻各８,０００歩/日、高齢者男女👨🏻🦳👩🏻🦳各６,０００歩/日
みなさん毎日歩かれていますか？🫣
毎日歩けないですよね？😔
どうしてでしょうか？🤔
私達は「目標」が無いからだと考えています🧐
そこでハートデイケアでは、
四国八十八ケ所（徳島県）歩き遍路を目標に歩いて頂いております！！
目標があるから頑張れるし、続けられる🤗
目標を達成するから自信が持てる🙂
目標に向かって一緒に頑張りませんか？
「毎日歩くから、毎日歩ける！！」
皆で歩いて健康を維持しましょう！！
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