健祥会モルダウ・健祥会リバティ

デイセンターザトペック(通所介護)では、初☆体力づくり☆を開催(*’ω’*)

主に手を使った種目で、握力測定やハンドグリップ握り等全4種目行いました(*’▽’)

ハンドグリップ握りでは、女性は5kg、男性は10kgのハンドグリップで、30秒間に何回握れるかを測定し、握力を維持・向上できるよう取り組みました(*^^)v

「これぐらいならようけいけるわ(*‘∀‘)」と、真剣なご様子でギュッギュッと力を込めて握る様子も(笑)

30秒間でなんと67回！！思わずみんなで拍手( *´艸｀)

終わった感想をお訊きすると、「意外と疲れたわ(笑)」と仰られ、30秒間が長く感じたご様子(‘Д’)

「いい訓練になるわ(*^-^*)」との感想も頂きました！

握力測定では、右手・左手の握力を測定！

機械の使い方をご説明してそれぞれ測定させていただきました(*^^)v

握力測定後、「昔はもっと力あったんやけどな…(‘Д’)」と悔しそうに仰る様子もありました(*’ω’*)

全ての項目を測定後、皆様の記録が目で見てわかるように表に記載！！

「こんだけいけたんやなぁ(*’▽’)」「手疲れたけど楽しかった(*’ω’*)」との感想が多く、皆様楽しそうにされていました(*^-^*)